NUESTRAS CLASES

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BALLET FITNESS

Clase de acondicionamiento físico basado en ballet que combina fuerza, cardio y mindfulness para equilibrar tu cuerpo y tu mente en movimiento.

Estera y correas de yoga

YOGA

Método de autorregulación consciente que trabaja la unidad cuerpo-mente estimulando la relajación corporal, la salud mental y la autoexploración en movimiento.

Gyan Mudra

MEDITACIÓN

Técnica de relajación que permite dominar la mente y lograr un estado de conciencia que beneficia a la reducción del estrés y aumento del bienestar general.